Baharın gelişiyle birlikte doğa canlanırken, ne yazık ki birçok kişi için kabusa dönüşen bir sorun da beraberinde geliyor: Göz alerjileri. Özellikle polenlerin ve tozun artmasıyla birlikte kaşıntı, kızarıklık, şişlik gibi belirtilerle kendini gösteren göz alerjileri, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Kemal Bayrakçeken, göz alerjileri konusunda önemli açıklamalarda bulundu ve alınması gereken önlemleri sıraladı.
Göz Alerjileri Neden Artıyor?
Bayrakçeken, göz alerjilerinin özellikle çocukluk döneminde daha sık görüldüğünü belirterek, "Bahar aylarında güneş ışınlarının artması ve polen oluşumunun hızlanması, göz alerjilerinin ortaya çıkmasında önemli bir rol oynuyor. Özellikle Erzincan gibi kuru ve sıcak iklime sahip bölgelerde bu durum daha da belirginleşiyor. Göz alerjisi, vücudun histamin salgılamasına neden olur ve bu da kaşıntı, kızarıklık, göz yaşarması ve göz kapaklarında şişmeye yol açar. Ayrıca, ışığa karşı hassasiyet de gelişebilir" dedi.
Göz alerjilerinin sadece bahar aylarında görüldüğü ve kendiliğinden geçtiği düşüncesinin yanlış olduğunu vurgulayan Bayrakçeken, bu durumun erken teşhis edilmemesi halinde görme kaybına kadar gidebilecek ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi.
Göz Alerjisine Karşı Ne Yapmalı?
Göz alerjilerinden korunmak ve belirtileri hafifletmek için alınabilecek önlemler ise şöyle sıralanıyor:
- Polenlerin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
- Pencereleri kapalı tutarak polenlerin içeri girmesini engelleyin.
- Boya, parfüm gibi kokulu ürünlerden ve kimyasallardan uzak durun.
- Dışarı çıkmanız gerekiyorsa güneş gözlüğü kullanın.
- Gözlerinizi soğuk kompres uygulayarak rahatlatın.
Bayrakçeken, "Göz alerjisi tekrar edebilen ve ilerleyen bir hastalıktır. Bu nedenle belirtileriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun. Erken teşhis ve doğru tedavi ile bahar aylarını daha rahat geçirebilirsiniz" uyarısında bulundu.
Ekran Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Göz alerjilerinin yanı sıra, modern yaşamın getirdiği bir diğer sorun da ekran kullanımı. Uzun süre bilgisayar, telefon veya tablet ekranına bakmak gözlerde yorgunluğa, kuruluğa ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar, ekran kullanımında "üç 20" kuralına dikkat çekiyor:
- Her 20 dakikada bir,
- 20 saniye boyunca,
- 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir nesneye bakın.
Bu basit egzersiz, göz kaslarınızı dinlendirerek göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
Bahar aylarının tadını doyasıya çıkarabilmek için göz sağlığınızı ihmal etmeyin. Göz alerjisi belirtileri yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun ve gerekli önlemleri alarak yaşam kalitenizi yükseltin. Unutmayın, sağlıklı gözler mutlu bir yaşamın anahtarıdır!
